quarta-feira, 18 de junho de 2014
Como esfoliar o rosto da maneira correta, vem comigo...
Para desfrutar os benefícios da esfoliação, é preciso fazê-la corretamente. Não sabe como? Vem comigo.
Os benef icios da esfoliação facial são muitos. Ela deixa a pele mais macia, hidratada, bonita, remove as células mortas, limpa profundamente e facilita a absorção de cremes e do protetor solar. Mas é preciso fazê-la corretamente para alcançar esses resultados. “Se a mulher tiver a pele normal, esfolie uma vez por semana. Já para quem tem a face acne, o ideal é a cada 15 dias”, Quem tem uma tez muito sensível pode fazer a limpeza somente com uma gaze e sabonete facial, sempre com movimentos leves. Outra dica é aproveitar a ocasião para esfoliar o pescoço e o colo. Conf ira o passo a passo e reserve um tempinho para cuidar de você!
Os benefícios do tratamento
* Desobstruí os poros, limpando-os em profundidade;
* Remove as células mortas que o organismo expeliu;
* Combate o aparecimento de acne e outras condições dermatológicas;
* Mantém a pele da região facial mais suave e saudável;
* Facilita a correta absorção dos cosméticos e cremes utilizados diariamente;
* Combate o aparecimento de rugas e linhas de expressão;
Espero que tenham gostado
Beijo, Káh
segunda-feira, 21 de outubro de 2013
Unha da semana - Rosa com Branco
Oi minhas lindas, tudo bem com vcs?!- Então hoje vou postar pra vcs o passo a passo dessa unha (foto) eu espero que vocês gostem:
"MATERIAIS USADOS":
OBS: Caso vc tbm use o delineador, espere ele secar e passe BASE por cima, caso queira usar um esmalte PRETO tbm pode...
"PASSO-A-PASSO"
Vocês podem fazer a cor que vcs quiserem, basta usar a imaginação...
Por enquanto é só... Eu espero que tenham gostado, beijos lindonas (:
segunda-feira, 14 de outubro de 2013
Unha Pinguim - Passo a Passo
Oi minhas lindas, então... hoje vim postar uma foto com o passo a passo bem simples para vcs fazerem o pinguim nas suas unhas =)
É muito simples e fica lindo, espero que tenham gostado.
Beijo bem grande, e que Deus abençoe nossa semana =)
segunda-feira, 16 de setembro de 2013
Dieta detox: mais magra e sexy em uma semana
Hora de desintoxicar!
Desânimo, inchaço, pele e cabelo sem vida e gordurinhas de sobra? Quando o organismo elimina o excesso de toxinas, você recupera energia e emagrece sem sacrifício. A acne também dá um tempo e até a libido melhora (não estranhe se fcar mais a fm de namorar!). Outra boa notícia: não é preciso encarar um longo programa de desintoxicação. Sete dias de dieta é sufciente para notar as mudanças positivas. Se conseguir começar no fm de semana, ótimo! Assim você tem mais tempo de preparar em casa as sopas, os shakes e sucos sugeridos no início do cardápio. Depois ele fca mais prático, e continua ajudando a desintoxicar. Você vai chegar ao sábado seguinte mais magra e poderosa! Nos dois primeiros dias, você consome apenas líquidos. "O objetivo é poupar o desgaste do organismo em um processo de digestão prolongado", explica a nutricionista Alessandra Lessmann do Amaral, do SPA Infnity Blue, no Balneário Camboriú (SC). Portanto, prepare-se para se alimentar a cada duas horas e eliminar bastante líquido. A barriga vai fcar mais sequinha! Composta de cinco dias, a segunda etapa da dieta inclui alimentos sólidos, ricos em fibras, água e antioxidantes. Substâncias anti-infamatórias também entram no prato com frequência, deixando o organismo menos resistente à perda de peso. Se estiver disposta a enxugar mais alguns quilinhos, vá em frente. "Os cardápios podem ser seguidos por até duas semanas", diz Alessandra. Depois disso, espere 15 dias para repetir as duas fases de desintoxicação. Assim, você se mantém sempre magra e sexy, sem perder o pique!Por que desintoxicar
Não há dúvida: o organismo sozinho é capaz de eliminar as toxinas. Mas vale dar uma forcinha, especialmente se você se expõe com frequência a substâncias inimigas. Elas estão presentes não só nos alimentos cheios de gordura, sal, açúcar, corantes, conservantes e agrotóxicos. Bebida alcoólica e noites maldormidas, assim como stress, cigarro, poluição e excesso de sol, também sobrecarregam o organismo. Resultado: o fígado (principal órgão responsável pela eliminação das toxinas) pode não dar conta da faxina, e uma dieta desintoxicante passa a ser bem-vinda.
2 dias só de líquido
Nesta fase, você consome entre 900 e 1000 calorias por dia, mas não passa fome. O segredo: alimentar-se a cada duas horas. Dá para emagrecer 1 quilo!Ao acordar 1 copo (200 ml) de água com suco de 1/2 limão sem açúcar
Café da manhã (30 minutos depois)
Opção 1: Suco faxina geral (1 banana média batida com suco de 2 laranjas, 1 fatia média de mamão, 1 col. (sopa) de linhaça e 1 copo (200 ml) de água fltrada sem açúcar ou adoçante)
Opção 2: Shake intestino feliz (1 copo grande (250 ml) de leite de soja light batido com 3 ameixas secas, 1 fatia média de mamão, 1/2 maçã com casca e 1 col. (sopa) de aveia em focos sem açúcar ou adoçante)
Lanche da manhã
Opção 1: Suco desintoxicante (1 folha de couve-manteiga batida com suco de 1 limão, 1 fatia média de abacaxi, 1 copo (200 ml) de água e 1 lasca de gengibre sem açúcar ou adoçante)
Opção 2: Suco energizante (1 xíc. (chá) de melancia batida com 1 copo grande (250 ml) de água de coco, suco de 1 limão e 6 folhas de hortelã sem açúcar ou adoçante)
Chá da manhã
1 xíc. de chá de capim-limão almoço
Almoço
Opção 1: 1 prato (fundo) de sopa-creme de legumes e quinua
Opção 2: 1 prato (fundo) de sopa-creme de abóbora e gengibre
Lanche da tarde 1
Opção 1: 1 copo grande (250 ml) de suco de acerola batido com morango sem açúcar ou adoçante
Opção 2: 1 copo (200 ml) de suco de maçã natural com gotas de limão sem açúcar ou adoçante
Chá da tarde 1 xíc. de chá de hibisco com cravo
Lanche da tarde 2
Opção 1: Suco bronzeador (1 cenoura com casca batida com 1/4 de copo (50 ml) de suco de maracujá concentrado, 1 fatia média de abacaxi, 1 col. (sopa) de quinua em focos, 1 pitada de canela em pó e 1 copo (200 ml) de água fltrada sem açúcar ou adoçante)
Opção 2: Suco diurético (1 copo grande (250 ml) de chá verde gelado batido no liquidificador com 1 fatia grossa de melão, 1 maçã com casca, suco de 1 limão e 3 folhas de capim-limão fresco fltrada sem açúcar ou adoçante)
Jantar
Opção 1: 1 prato (fundo) de sopa-creme mix de legumes
Opção 2: 1 prato (fundo) de sopa-creme de mandioquinha e agrião
Ceia
Opção 1: 1 copo (200 ml) de água de coco
Opção 2: 1 copo (200 ml) de suco light à base de soja
Mais 5 dias para completar a limpeza
Aqui, os alimentos sólidos voltam ao cardápio e você come um pouco mais: entre 1100 e 1200 calorias. Combine as opções de refeição como preferir e mande embora mais 2 quilos!Ao acordar 1 copo (200 ml) de água com suco de 1/2 limão sem açúcar
Café da manhã (30 minutos depois)
Opção 1: 1 copo grande (250 ml) de suco de abacaxi batido com hortelã + 1 fatia de pão integral light com 2 fatias de peito de peru, 2 rodelas de tomate cobertas com 1 fio de azeite extravirgem
Opção 2: 1 pote de iogurte light com 1 fatia fina de mamão picada e 3 col. (sopa) de mix de fibras (farinha de linhaça, quinua em focos e aveia)
Opção 3: 1 xíc. de chá verde + 4 biscoitos integrais com gergelim e 1 queijinho fundido (tipo Polenguinho Light)
Lanche da manhã
Opção 1: 4 ameixas secas + 2 nozes
Opção 2: 1 fatia média de abacaxi (ou 1 fatia média de melão) com raspas de casca de limão
Opção 3: 1 copo grande (250 ml) de suco de melancia batido com gengibre
Chá da manhã 1 xíc. de chá de hibisco com canela
Almoço
Opção 1: 1 prato (sobremesa) de folhas verdes (alface, rúcula), 1 col. (sopa) de cenoura ralada e 1 col. (sopa) de beterraba ralada com orégano, limão, 1 fio de azeite e pouco sal + 3 col. (sopa) de arroz integral com salsinha + 4 col. (sopa) de estrogonofe de frango com creme de leite light (ou 1 filé médio de peito de frango grelhado coberto com cogumelo refogado) + 1 taça grande de gelatina diet
Opção 2: 1 tomate recheado com tabule de quinua (ou salada de folhas verdes, rabanete e tomate à vontade com limão, 1 fio de azeite e pouco sal) + 3 col. (sopa) de arroz integral (ou arroz 7 cereais) + 1 filé médio de salmão assado com pimentão, cebola e tomate + 1/2 prato (sobremesa) de legumes cozidos no vapor + 4 morangos (ou 1 maçã)
Opção 3: 1 prato (sobremesa) de folhas verdes com 2 bastões de kani kama desfiados, 5 tiras finas de manga, 1 tomate e 1/4 de pepino japonês com molho oriental (limão, shoyu light e 1 fio de azeite)
• Omelete com abobrinha (feita com 1 gema, 2 claras e abobrinha ralada) + 2 pegadores de macarrão integral ao sugo + 1 taça pequena de manjar de coco light com calda de ameixa
Chá da tarde • 1 xíc. de chá de erva-doce
Lanche da tarde 1
Opção 1: 1 pote de iogurte light com mamão picado
Opção 2: 1 banana assada e polvilhada com canela
Opção 3: 1 barra de cereais integrais light + 1 fruta (maçã, pera ou pêssego)
Chá da tarde
1 xíc. de chá de casca de abacaxi, 1 lasca de gengibre e especiarias (cravo, canela e anis-estrelado)
Jantar
Opção 1: 1 prato (mesa) de folhas verdes com 2 nozinhos de mussarela de búfala, 2 tomates secos, 4 col. (sopa) de frango desfiado, 1 col. (sopa) de croûton integral e 4 col. (sopa) de molho de iogurte desnatado com manjericão
Opção 2: 1 prato (mesa) de folhas verdes variadas com 2 col. (sopa) de abacaxi em cubos, 3 fatias de peito de peru em tiras, 1 col. (sopa) de cenoura ralada e 1 col. (sopa) de semente de girassol tostada sem sal e vinagre balsâmico
Opção 3: 1 prato (sobremesa) de folhas verdes (alface, rúcula, agrião), 1 lata de atum light, 1 tomate e 1/4 de pimentão amarelo com cebola, salsinha e 4 col. (sopa) de molho de iogurte desnatado com ervas
Ceia
Opção 1: 2 castanhas-do-pará (ou 5 castanhas de caju)
Opção 2: 1 potinho de leite fermentado (tipo Yakult) + 3 ameixas secas
Opção 3: 4 damascos secos + 1 xíc. de chá de camomila
Jogo limpo
Saiba mais sobre as toxinas e por que é importante eliminá-lasPor que é bom ajudar na faxina do organismo? Com menos toxinas, tudo nele funciona melhor: digestão dos alimentos, absorção dos nutrientes, eliminação de líquidos. Até os hormônios cumprem suas funções de maneira adequada, sem prejudicar o metabolismo, a pele, o cabelo e até a libido.
É verdade que dermatologistas e esteticistas são à favor da desintoxicação? Sim, pois livre das toxinas, as células respondem melhor aos ativos dos cosméticos. O resultado da drenagem linfática também é mais eficiente quando o organismo está menos resistente para eliminar o excesso de líquidos.
Há outros sintomas de que o organismo está com excesso de toxinas? Além da dificuldade de emagrecer mesmo com dieta, você fica cansada e irritada com facilidade. Pode, ainda, ter dores de cabeça e abdominal, gases, gosto amargo ou metálico na boca, memória e concentração prejudicadas.
Alimentos fundamentais na dieta desintoxicante
Melancia - ajuda a desintoxicar especialmente quando triturada com as sementes - ricas em fbras, elas limpam o estômago e o intestino. Essa parte da fruta ainda tem componentes diuréticos, facilitando a saída das toxinas na urina.
Folhas verdes - ricas em fbras e clorofla (antioxidante que ameniza os efeitos nocivos dos radicais livres produzidos no próprio processo de desintoxicação), são especialmente efcazes.
Quinua e linhaça - têm fbras que varrem as toxinas para fora do organismo. Também melhoram o funcionamento do intestino.
Chás verde e de hibisco - concentram antioxidantes capazes de remover as toxinas das células e facilitam a chegada de nutrientes até elas, reduzindo acne e celulite.
Abacaxi - carrega bromelina, enzima que favorece a digestão e reduz a infamação nas células.
Limão - contém compostos que estimulam a produção da bile pelo fígado. Essa substância isola a gordura e facilita a absorção dos nutrientes.
Maçã - oferece pectina, uma fbra que vira um tipo de gel capaz de impedir que parte da gordura dos alimentos seja absorvida. Já os favonoides, antioxidantes da fruta, protegem as células dos radicais livres.
Eles devem ser evitados durante o processo de desintoxicação
Açúcar - doces em geral, assim como alimentos adoçados com xarope de milho ou adoçantes à base de ciclamato e sacarose, contribuem para o aumento de toxinas.
Café - se você é fã da bebida, reduza a dose aos poucos para não sentir dor de cabeça. O ideal, no entanto, é suspendê-la da dieta por pelo menos dois dias.
Glúten e lactose - proteína do trigo (pão, biscoito, macarrão) e açúcar do leite e derivados, respectivamente, são substâncias com ação infamatória. Devem ser evitadas especialmente nos dois primeiros dias da dieta.
Carne vermelha - tem digestão lenta e, por isso, prejudica o processo de desintoxicação.
VIA => BOA FORMA
sábado, 20 de julho de 2013
EMAGRECER 10KG EM 10 DIAS
Loucura, loucura, loucura! Tá doida(o) pra perder aqueles malditos quilinhos indesejáveis? Hummm… Que tal emagrecer 7kg em uma semana? Ou ainda emagrecer 6kg em 5 dias? Se isso parece bom, imagine então emagrecer 10 kg em 10 dias? Se isso lhe interessa, siga lendo este Post.
Existem várias formas de perder peso, é só querer! Claro, as formas corretas de perder peso com saúde, são sempre à longo prazo. São as mais indicadas com o acompanhamento de um profissional da área. Maaas existe o lado negro da coisa. Sim, as conhecidas dietas loucas, que ajudam a emagrecer muuuuito em pouquíssimo tempo, para casos imediatos, tipo, pra você ir supeeeer gata naquela festa semana que vem, pra passar pelo seu ex e fazer ele babar com o que perdeu, pra você encontrar com aquele gato que você conheceu na net e arrasar, pra curtir uma praia com a barriga sequinha e arrancar muitos olhares, etc… Mas o motivo principal da dieta é fazer a sua auto estima ficar lá em cima, o que com certeza é mais importante.
Galerinha, para obter sucesso e perder 10 kg em 10 dias, tem que ter muita disposição e força de vontade, com certeza não é fácil. Não é fácil mesmo, mas tudo que é bom tem um preço, e se você quer mesmo ficar linda(o), magra(o) e poderosa(o), vai ter que seguir a dieta à risca. Antes de qualquer coisa: o Blog Superativa só tem caráter informativo e nenhuma das informações nele contidas é válido como qualquer tipo de consulta, ok?
Essa dieta FUNCIONA MESMO! Se seguí-la corretamente ao final dos 10 dias, você estará com -10kg.
Inicialmente eu vou passar algumas dicas que são de grande importância para um resultado 100%.
ANTES DE COMEÇAR A DIETA É IMPORTANTE SABER:
1º DIA
Café:
200ml de Suco de Laranja Natural sem açucar/3 bolachas de agua e sal e 1 maçã
Almoço:
1 colherer de feijão e 1 filé de frango/ Salada (Tomate e alface) (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche:
1 Laranja
Jantar :
Caldo de Feijão e suco de Limão (sem açucar)
2º DIA
Café :
200ml de Suco de Abacaxi Natural sem açucar
Almoço:
1 Colher de arroz e 1 de feijão/Salada – Tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche:
Mamão pequeno
Jantar :
Caldo de feijão e suco de Laranja (sem açucar)
3º DIA
Café:
1 Xicara de Chá verde
Almoço:
1 Envelope de Vono
Lanche:
2 Fatias de Abacaxi
Jantar:
1 Colher de Arroz e Salada (Tomate, pepino e alface) – (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
4º DIA
Café:
1 Xicara de Chá verde
Almoço:
Salada, tomate, pepino, e couve (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche:
1Limão e 1 Maçã
Jantar:
1 Envelope de Vono
5º Dia
Café:
2 Xícaras de Chá verde
Almoço:
1 Colher de Feijão com Batata
Lanche:
1 Fatia de Abacaxi
Jantar:
Salada, tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Existem várias formas de perder peso, é só querer! Claro, as formas corretas de perder peso com saúde, são sempre à longo prazo. São as mais indicadas com o acompanhamento de um profissional da área. Maaas existe o lado negro da coisa. Sim, as conhecidas dietas loucas, que ajudam a emagrecer muuuuito em pouquíssimo tempo, para casos imediatos, tipo, pra você ir supeeeer gata naquela festa semana que vem, pra passar pelo seu ex e fazer ele babar com o que perdeu, pra você encontrar com aquele gato que você conheceu na net e arrasar, pra curtir uma praia com a barriga sequinha e arrancar muitos olhares, etc… Mas o motivo principal da dieta é fazer a sua auto estima ficar lá em cima, o que com certeza é mais importante.
Galerinha, para obter sucesso e perder 10 kg em 10 dias, tem que ter muita disposição e força de vontade, com certeza não é fácil. Não é fácil mesmo, mas tudo que é bom tem um preço, e se você quer mesmo ficar linda(o), magra(o) e poderosa(o), vai ter que seguir a dieta à risca. Antes de qualquer coisa: o Blog Superativa só tem caráter informativo e nenhuma das informações nele contidas é válido como qualquer tipo de consulta, ok?
Essa dieta FUNCIONA MESMO! Se seguí-la corretamente ao final dos 10 dias, você estará com -10kg.
Inicialmente eu vou passar algumas dicas que são de grande importância para um resultado 100%.
- Beba em média 2 ou 3 litros de água por dia. (Não durante as refeições. Aguarde a digestão e só beba água depois de 30 minutos ou mais.)
- ‘Beliscar’ é o mesmo que ‘comer’, afinal de contas você está ingerindo aquilo, então para emagrecer os 10kg não consuma nenhum tipo de doce, nem fritura, mesmo que seja numa quantidade mínima, você estará furando a sua dieta e não vai ter o mesmo resultado no final.
- Não coma e durma em seguida, isso só vai dificultar a sua digestão.
- Faça algum tipo de exercício, caminhada ou algum outro exercício de sua preferência, no mínimo 30 minutos por dia. Isso vai acelerar o emagrecimento.
- Escove sempre os dentes após a refeição. Porquê? Vai inibir a vontade de comer uma sobremesa, por exemplo.
- Resista às tentações. Vai ter sempre alguém que vai te oferecer um doce delicioso ou alguma coisa do tipo, mas seja firme, agradeça e lembre-se de que o resultado após os 10 dias de dieta, vão ser bem melhores do que o simples prazer de comer um doce.
- Seja firme até o final da dieta. Vale a pena. Ter recaídas, é normal. Mas se isso acontecer, não perca a motivação, comece tudo de novo que vai dar certo!
ANTES DE COMEÇAR A DIETA É IMPORTANTE SABER:
Café da Manhã: até as 10:00 (se não der, então não tome café)
Almoço:12:00 até 14:00 (se não der, então não almoçe)
Lanche: 16:00 até 17:00 ( se não der, não tome o lanche)
Jantar: 18:00 até 20:00 (se não der , não jante)
Os horários são a chave da dieta, é obrigatório respeitá-los.
Dieta para perder 10 kg em 10 diasAlmoço:12:00 até 14:00 (se não der, então não almoçe)
Lanche: 16:00 até 17:00 ( se não der, não tome o lanche)
Jantar: 18:00 até 20:00 (se não der , não jante)
Os horários são a chave da dieta, é obrigatório respeitá-los.
1º DIA
Café:
200ml de Suco de Laranja Natural sem açucar/3 bolachas de agua e sal e 1 maçã
Almoço:
1 colherer de feijão e 1 filé de frango/ Salada (Tomate e alface) (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche:
1 Laranja
Jantar :
Caldo de Feijão e suco de Limão (sem açucar)
2º DIA
Café :
200ml de Suco de Abacaxi Natural sem açucar
Almoço:
1 Colher de arroz e 1 de feijão/Salada – Tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche:
Mamão pequeno
Jantar :
Caldo de feijão e suco de Laranja (sem açucar)
3º DIA
Café:
1 Xicara de Chá verde
Almoço:
1 Envelope de Vono
Lanche:
2 Fatias de Abacaxi
Jantar:
1 Colher de Arroz e Salada (Tomate, pepino e alface) – (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
4º DIA
Café:
1 Xicara de Chá verde
Almoço:
Salada, tomate, pepino, e couve (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche:
1Limão e 1 Maçã
Jantar:
1 Envelope de Vono5º Dia
Café:
2 Xícaras de Chá verde
Almoço:
1 Colher de Feijão com Batata
Lanche:
1 Fatia de Abacaxi
Jantar:
Salada, tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
- Depois do 5° dia, você vai recomeçar a dieta, por mais5 dias. Refaz toda ela. A diferença é que nesses próximos 5 dias, não tem mais a janta.
terça-feira, 16 de julho de 2013
Unha da semana com o POU
Oi meninas... hoje eu resolvi fazer minhas unhas, e pensei em fazer algo que eu nunca tinha feito em mim... Resolvi, então fazer o tão falado POU rsrs...- Depois vou fazer um video ensinando como se faz o passo a passo...
OBS: Na imagem eu ainda não havia pintado a unha do dedo polegar rsrs...
Material usado:
2 camadas de Esmalte Noronha - Jequiti.
Tintas Acrilex:
Branca: nuvens e olhos
Amarelo ouro: moedas
Preto: Cílios, pupilas e boca.
A cor do POU vc faz da sua escolha =)
~~> Espero que vocês tenham gostado do post de hoje.
segunda-feira, 15 de julho de 2013
Lembrancinha da Garnier Fructis =)
Hoje eu recebi minhas amostras grátis que a Garnier Fructis me enviou...
Estou super curiosa para usar =).
Parece excelente, quando eu usar venho fazer uma resenha para vocês =).
Nesse post quero aproveitar para agradecer a Garnier Fructis pelas amostras =)
Beijos leitoras lindas
Estou super curiosa para usar =).
Nesse post quero aproveitar para agradecer a Garnier Fructis pelas amostras =)
Beijos leitoras lindas
Receita caseira – Limpeza de pele com camomila
Ingredientes
- Um saquinho de flores de camomila (compre de preferência embalagem fechada)
Modo de preparo:
Primeiro deve-se Ferver um litro de água, forre o fundo de uma bacia com as flores de camomila, em seguida despeje a água fervente em cima, cubra com uma toalha e coloque a cabeça dentro da toalha para seu rosto receber os vapores.
os vapores vão estar bem quentes, por isso cuidado…
Tenha em mãos um espelho e chumaços de algodão, vá tirando formada pelo vapor da camomila com o algodão, e limpando o rosto, faça por varias vezes o processo.
Para quem tem espinhas e cravos, esta é a hora de retirar com cuidado, e com a ponta dos dedos protegidas com algodão, nunca com as unhas. Volte mais vezes a cabeça dentro da toalha até o vapor se acabar.
Por fim, você deve coar o chá de camomila, e pegar todas as flores (devem ter virado uma massinha) e aplique como uma máscara em cima de todo o rosto, na área das olheiras poderá colocar também. Fique por meia hora.
Você pode optar por retirar o resto da máscara com água na temperatura ambiente, ou utilizando um tônico adstringente para fechar os poros.
Resultados:
O vapor vai dilatar os poros, facilitando a retirada de cravos e espinhas.
A camomila vai clarear a pele, ela tb tem efeito cicatrizante.
- Um saquinho de flores de camomila (compre de preferência embalagem fechada)
Modo de preparo:
Primeiro deve-se Ferver um litro de água, forre o fundo de uma bacia com as flores de camomila, em seguida despeje a água fervente em cima, cubra com uma toalha e coloque a cabeça dentro da toalha para seu rosto receber os vapores.
os vapores vão estar bem quentes, por isso cuidado…
Tenha em mãos um espelho e chumaços de algodão, vá tirando formada pelo vapor da camomila com o algodão, e limpando o rosto, faça por varias vezes o processo.
Para quem tem espinhas e cravos, esta é a hora de retirar com cuidado, e com a ponta dos dedos protegidas com algodão, nunca com as unhas. Volte mais vezes a cabeça dentro da toalha até o vapor se acabar.
Por fim, você deve coar o chá de camomila, e pegar todas as flores (devem ter virado uma massinha) e aplique como uma máscara em cima de todo o rosto, na área das olheiras poderá colocar também. Fique por meia hora.
Você pode optar por retirar o resto da máscara com água na temperatura ambiente, ou utilizando um tônico adstringente para fechar os poros.
Resultados:
O vapor vai dilatar os poros, facilitando a retirada de cravos e espinhas.
A camomila vai clarear a pele, ela tb tem efeito cicatrizante.
Como tirar manchas do rosto
Velho conhecido das vovós, o leite de magnésia tem ação despigmentante, ou seja, é capaz de reduzir manchas por meio de seu clareamento. Além disso, o produto também é capaz de diminuir a oleosidade, causar efeito tensor e devolver o aspecto aveludado ao rosto.
Com ação semelhante, a clara de ovo uniformiza a cor da pele e dá mais firmeza e luminosidade por conta da concentração de colágeno e albumina. As duas proteínas proporcionam sustentação à cútis e têm alto poder cicatrizante, deixando-a mais lisa e com menos flacidez. “A máscara também fecha os poros faciais, dificultando a penetração das impurezas que podem entupi-los”, explica Lidiane Molina, esteticista da Lidy Estética.
Apesar dos benefícios é preciso ficar atento às contraindicações da mistura caseira. “Antes de usar a receita, o ideal é fazer um teste nas mãos ou cotovelos para notar se aparece alguma reação alérgica, pois pessoas com peles sensíveis tendem a apresentar dermatite de contato quando o leite de magnésia é aplicado sobre a cútis”, alerta Lidiane.
Para garantir a eficácia da receita, deve-se aplicá-la por 15 dias consecutivos, à noite e sempre associada ao bloqueador contra os raios nocivos do sol. Aprenda, a seguir, como fazer a mistura caseira à base de leite de magnésia e clara de ovo para manter a pele lisinha e sem manchas.
Receita:
Ingredientes:
1 colher (de sopa) cheia de leite de magnésia
1 clara de ovo batida
Modo de preparo:
- Num recipiente, bata a clara em neve e misture com o leite de magnésia.
*Aplicação:
Antes de começar a aplicação, promova a limpeza do rosto com água e sabonete neutro ou específico para o seu tipo de pele. Essa limpeza é essencial para o resultado da máscara, pois as impurezas e a oleosidade podem dificultar a penetração dos ingredientes e diminuir a ação anti-manchas.
Depois, enxugue bem a pele e passe a mistura de forma uniforme com o auxílio de um algodão, massageando levemente. Se for possível passe quando for dormir, e quando for de manhã lave bem o rosto.
LEMBRE-SE: Não saia no sol com a mistura ainda no rosto, pois o leite de magnésio no sol mancha a pele...
Apos lavar o rosto se quizer passe protetor solar, espero que tenham gostado do post de hoje.
Fiquem com Deus...
Com ação semelhante, a clara de ovo uniformiza a cor da pele e dá mais firmeza e luminosidade por conta da concentração de colágeno e albumina. As duas proteínas proporcionam sustentação à cútis e têm alto poder cicatrizante, deixando-a mais lisa e com menos flacidez. “A máscara também fecha os poros faciais, dificultando a penetração das impurezas que podem entupi-los”, explica Lidiane Molina, esteticista da Lidy Estética.
Apesar dos benefícios é preciso ficar atento às contraindicações da mistura caseira. “Antes de usar a receita, o ideal é fazer um teste nas mãos ou cotovelos para notar se aparece alguma reação alérgica, pois pessoas com peles sensíveis tendem a apresentar dermatite de contato quando o leite de magnésia é aplicado sobre a cútis”, alerta Lidiane.
Para garantir a eficácia da receita, deve-se aplicá-la por 15 dias consecutivos, à noite e sempre associada ao bloqueador contra os raios nocivos do sol. Aprenda, a seguir, como fazer a mistura caseira à base de leite de magnésia e clara de ovo para manter a pele lisinha e sem manchas.
Receita:Ingredientes:
1 colher (de sopa) cheia de leite de magnésia
1 clara de ovo batida
Modo de preparo:
- Num recipiente, bata a clara em neve e misture com o leite de magnésia.
*Aplicação:
Antes de começar a aplicação, promova a limpeza do rosto com água e sabonete neutro ou específico para o seu tipo de pele. Essa limpeza é essencial para o resultado da máscara, pois as impurezas e a oleosidade podem dificultar a penetração dos ingredientes e diminuir a ação anti-manchas.
Depois, enxugue bem a pele e passe a mistura de forma uniforme com o auxílio de um algodão, massageando levemente. Se for possível passe quando for dormir, e quando for de manhã lave bem o rosto.
LEMBRE-SE: Não saia no sol com a mistura ainda no rosto, pois o leite de magnésio no sol mancha a pele...
Apos lavar o rosto se quizer passe protetor solar, espero que tenham gostado do post de hoje.
Fiquem com Deus...
sexta-feira, 12 de julho de 2013
A importância do shampoo anti-resíduos
- Se você nunca usou um shampoo anti-resíduos em casa, com toda certeza já
aplicaram esse produto no seu cabelo em algum salão. Muita gente não
entende muito bem o papel dele e acha que é um shampoo como qualquer
outro. Mas esse tipo de produto faz uma limpeza extremamente profunda em
seus fios, deixando-os completamente limpos.
O shampoo anti-resíduos serve como um detergente que vai retirar todas as
impurezas do seu cabelo. Ele não é feito para ser um usado
constantemente, pois como ele faz uma limpeza completa, o uso contínuo
do produto pode fazer com que os seus fios fiquem vulneráveis demais.
Então, a frequência com que ele deve ser usado é de quinze em quinze
dias.
impurezas do seu cabelo. Ele não é feito para ser um usado
constantemente, pois como ele faz uma limpeza completa, o uso contínuo
do produto pode fazer com que os seus fios fiquem vulneráveis demais.
Então, a frequência com que ele deve ser usado é de quinze em quinze
dias.
=> O shampoo anti-resíduos irá preparar melhor o seu cabelo para receber a mascara de hidratação!
Algumas opções de produtos:
Algumas opções de produtos:
Algumas opções de produtos: Niely Gold - Elséve - Fyo, Jequiti.
Nos salões de beleza os cabeleireiros geralmente usam um shampoo desse tipo antes de fazer qualquer hidratação no cabelo das clientes. Esse processo acontece porque um cabelo foi limpo profundamente vai absorver muito melhor qualquer máscara de hidratação utilizada. O anti-resíduos vai retirar todas as impurezas acumuladas. Mesmo você lavando o seu cabelo frequentemente, o shampoo comum não é capaz da remover toda a sujeira dos fios, sempre vai ficar alguma coisa que, com o tempo, vai se acumulando e vai fazer com o que o seu creme de hidratação não obtenha o resultado esperado. Por isso, muitas vezes, quando você acha que o creme que você comprou para tratar o seu cabelo não funciona, não é culpa do produto, mas sim dos seus fios que estão com impureza demais, mesmo depois de ser lavado.
Anti-resíduos da Bio Extratus que é super barato e deixa o cabelo limpinho! O anti-resíduos que eu mais gosto é esse da Bio Extratus. Já faz um bom tempo que eu o uso e até agora não experimentei nenhum igual. Ele faz a limpeza profunda dos fios sem deixá-los pesados demais, sem falar que dá pra sentir aquela sensação de cabelo limpo na hora. Faço o uso do produto de quinze em quinze dias ou quando quero fazer uma hidratação pesada no cabelo.
Como eu já disse acima, o resultado de um creme de tratamento no cabelo que recebeu o anti-resíduos é completamente diferente de um que não passou pelo mesmo processo. Quem nunca usou, com certeza deve dar esse banho completo nos fios!
Como eu já disse acima, o resultado de um creme de tratamento no cabelo que recebeu o anti-resíduos é completamente diferente de um que não passou pelo mesmo processo. Quem nunca usou, com certeza deve dar esse banho completo nos fios!
Espero que tenham gostado do post de hoje amores, beijos!
O
shampoo anti-resíduos serve como um detergente que vai retirar todas as
impurezas do seu cabelo. Ele não é feito para ser um usado
constantemente, pois como ele faz uma limpeza completa, o uso contínuo
do produto pode fazer com que os seus fios fiquem vulneráveis demais.
Então, a frequência com que ele deve ser usado é de quinze em quinze
dias. - See more at:
http://www.heycute.com.br/2011/10/importancia-do-shampoo-anti-residuos.html#sthash.ZaaREXJt.dpuf
Se
você nunca usou um shampoo anti-resíduos em casa, com toda certeza já
aplicaram esse produto no seu cabelo em algum salão. Muita gente não
entende muito bem o papel dele e acha que é um shampoo como qualquer
outro. Mas esse tipo de produto faz uma limpeza extremamente profunda em
seus fios, deixando-os completamente limpos.
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Se
você nunca usou um shampoo anti-resíduos em casa, com toda certeza já
aplicaram esse produto no seu cabelo em algum salão. Muita gente não
entende muito bem o papel dele e acha que é um shampoo como qualquer
outro. Mas esse tipo de produto faz uma limpeza extremamente profunda em
seus fios, deixando-os completamente limpos.
O shampoo anti-resíduos serve como um detergente que vai retirar todas as impurezas do seu cabelo. Ele não é feito para ser um usado constantemente, pois como ele faz uma limpeza completa, o uso contínuo do produto pode fazer com que os seus fios fiquem vulneráveis demais. Então, a frequência com que ele deve ser usado é de quinze em quinze dias. - See more at: http://www.heycute.com.br/2011/10/importancia-do-shampoo-anti-residuos.html#sthash.ZaaREXJt.dpuf
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Se
você nunca usou um shampoo anti-resíduos em casa, com toda certeza já
aplicaram esse produto no seu cabelo em algum salão. Muita gente não
entende muito bem o papel dele e acha que é um shampoo como qualquer
outro. Mas esse tipo de produto faz uma limpeza extremamente profunda em
seus fios, deixando-os completamente limpos.
O shampoo anti-resíduos serve como um detergente que vai retirar todas as impurezas do seu cabelo. Ele não é feito para ser um usado constantemente, pois como ele faz uma limpeza completa, o uso contínuo do produto pode fazer com que os seus fios fiquem vulneráveis demais. Então, a frequência com que ele deve ser usado é de quinze em quinze dias. - See more at: http://www.heycute.com.br/2011/10/importancia-do-shampoo-anti-residuos.html#sthash.ZaaREXJt.dpuf
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Se
você nunca usou um shampoo anti-resíduos em casa, com toda certeza já
aplicaram esse produto no seu cabelo em algum salão. Muita gente não
entende muito bem o papel dele e acha que é um shampoo como qualquer
outro. Mas esse tipo de produto faz uma limpeza extremamente profunda em
seus fios, deixando-os completamente limpos.
O shampoo anti-resíduos serve como um detergente que vai retirar todas as impurezas do seu cabelo. Ele não é feito para ser um usado constantemente, pois como ele faz uma limpeza completa, o uso contínuo do produto pode fazer com que os seus fios fiquem vulneráveis demais. Então, a frequência com que ele deve ser usado é de quinze em quinze dias. - See more at: http://www.heycute.com.br/2011/10/importancia-do-shampoo-anti-residuos.html#sthash.ZaaREXJt.dpuf
O shampoo anti-resíduos serve como um detergente que vai retirar todas as impurezas do seu cabelo. Ele não é feito para ser um usado constantemente, pois como ele faz uma limpeza completa, o uso contínuo do produto pode fazer com que os seus fios fiquem vulneráveis demais. Então, a frequência com que ele deve ser usado é de quinze em quinze dias. - See more at: http://www.heycute.com.br/2011/10/importancia-do-shampoo-anti-residuos.html#sthash.ZaaREXJt.dpuf
quinta-feira, 11 de julho de 2013
A cor certa de corretivo para cada problema
Confira qual é a cor adequada de corretivo para esconder suas imperfeições e deixar sua maquiagem impecável...
Os corretivos coloridos servem para camuflar aquelas imperfeições que os produtos tradicionais não conseguem esconder. Confira abaixo as cores indicadas para cada problema:
Espinhas
Por causa do aspecto avermelhado, a melhor opção é aplicar o corretivo verde sobre elas.
Olheiras
Com a maioria é azulada, deve-se usar a cor coral. Para olheiras de cor marrom ou lilás, o tom amarelo é mais adequado.
Como saber qual a cor da minha olheira?
Passe o corretivo amarelo em toda a região dos olhos. Se o tom resultante for cor de pele, a olheira é lilás ou marrom e o corretivo certo é o amarelo. Se ficar verde, a olheira é azulada e você deve usar o coral para corrigir.
Manchas de sol e de gravidez
Quando têm cor alaranjada, são corrigidas com o azul. Se forem marrons, a melhor opção é o amarelo.
Cicatrizes
Se forem de espinha, que têm cor marrom, a opção é o corretivo amarelo. Se a cicatriz for brancam deve-se passar corretivo na cor coral.
Manchas de vitiligo ou micose
O ideal é usar corretivos na cor coral para repor a pigmentação alaranjada da pele.
É necessário complementar o make com corretivo natural?
Se a cor do corretivo colorido ficar muito evidente, passe uma leve camada do produto cor de pele. Não se esqueça: a intenção é parecer natural.
Corretivos tradicionais
Os corretivos cor de pele não alteram a cor da região em que são aplicados. Por isso, não resolvem problemas nas áreas em que há variação na cor da pele, mas são bons para uniformizar a pele e corrigir diferenças de tom, textura e relevo. A cor ideal é a mais próxima do seu tom de pele.
Espero que tenham gostado do post de hoje.. Depois vem mais =)
~~ Káh Bastos
Os corretivos coloridos servem para camuflar aquelas imperfeições que os produtos tradicionais não conseguem esconder. Confira abaixo as cores indicadas para cada problema:
Espinhas
Por causa do aspecto avermelhado, a melhor opção é aplicar o corretivo verde sobre elas.
Olheiras
Com a maioria é azulada, deve-se usar a cor coral. Para olheiras de cor marrom ou lilás, o tom amarelo é mais adequado.
Como saber qual a cor da minha olheira?
Passe o corretivo amarelo em toda a região dos olhos. Se o tom resultante for cor de pele, a olheira é lilás ou marrom e o corretivo certo é o amarelo. Se ficar verde, a olheira é azulada e você deve usar o coral para corrigir.
Manchas de sol e de gravidez
Quando têm cor alaranjada, são corrigidas com o azul. Se forem marrons, a melhor opção é o amarelo.
Cicatrizes
Se forem de espinha, que têm cor marrom, a opção é o corretivo amarelo. Se a cicatriz for brancam deve-se passar corretivo na cor coral.
Manchas de vitiligo ou micose
O ideal é usar corretivos na cor coral para repor a pigmentação alaranjada da pele.
É necessário complementar o make com corretivo natural?
Se a cor do corretivo colorido ficar muito evidente, passe uma leve camada do produto cor de pele. Não se esqueça: a intenção é parecer natural.
Corretivos tradicionais
Os corretivos cor de pele não alteram a cor da região em que são aplicados. Por isso, não resolvem problemas nas áreas em que há variação na cor da pele, mas são bons para uniformizar a pele e corrigir diferenças de tom, textura e relevo. A cor ideal é a mais próxima do seu tom de pele.
Espero que tenham gostado do post de hoje.. Depois vem mais =)
~~ Káh Bastos
sexta-feira, 24 de maio de 2013
12 passos para hidratar os cabelos em casa corretamente
1. Cabelos limpos fazem toda a diferença
Se o cabelo não for lavado da forma certa, o
excesso de oleosidade e impurezas impedirá que a máscara capilar aja no
fio e dê o efeito desejado. Por isso, é importante lavar o cabelo muito
bem antes da hidratação, de preferência com água morna ou em
temperatura ambiente.
2. O tal do shampoo antirresíduos
O shampoo antirresíduos é ótimo para limpar
profundamente os fios e retirar todas as impurezas, excesso de poluição,
oleosidade, sujeira e acúmulo de outros produtos também (o famoso “meu
cabelo acostumou com tal condicionador”), portando são ótimos para serem
usados antes da hidratação.
Quem tem cabelo normal, misto ou oleoso pode
usar o shampoo antirresíduos uma vez por semana, a cada quinze dias ou
até mais tempo, depende da sua necessidade. Quem tem cabelo seco é bom
não abusar, uma vez no mês está de bom tamanho.
Durante a lavagem com shampoo antirresíduos,
não “embole” os fios ou faça movimentos muito bruscos, pois você pode
danificá-los e embaraçá-los. Faça movimentos retilíneos ou circulares no
couro cabeludo, bem devagar, sem emaranhar os fios.
Quem tem cabelo tingido, danificado, com
algum tipo de alisamento ou química não é bacana usá-lo, porque o
shampoo antirresíduos pode desbotar o fio, ressecar ou ainda diminuir os
efeitos da progressiva/alisante etc. Não é uma regra não, mas pode
acontecer! Se esse for o seu caso, antes da hidratação apenas use o seu
shampoo de costume e aplique-o duas vezes caso seu cabelo esteja um
pouco sujo.
Sugestões de shampoos antirresíduos: Shampoo Antirresíduos – Ecologie (estou testando e ele é mais suave, acho que dá mais certo para cabelos normais e mistos) | Shampoo Purificante Clorofila e Raiz forte – Éh Cosméticos |
3. Condicionador antes/depois da hidratação pode?
Não. Por dois motivos: primeiro porque as
cutículas do fio precisam estar abertas para o produto agir
corretamente, e a função do condicionador é justamente fechá-las, então
ele vai atrapalhar a ação da máscara. O segundo motivo é meio óbvio: o
excesso de produtos hidratantes poderão deixar o cabelo pesado, sem
balanço.
Depois da aplicação não é necessário, também
para não pesar os fios. Se você quiser, na hora de secar, pode aplicar
algumas gotinhas de leave-in.
4. Evite aplicar a máscara nos cabelos molhados
Hidratar os cabelos no banho é extremamente
prático (as famosas máscaras que agem em 3 minutos!), mas tem seus
pontos negativos. Ao aplicar a máscara nos cabelos molhados o produto é
diluído e perde a eficiência, o que não é nem um pouco bom.
Para evitar isso, antes da aplicação seque
os cabelos na toalha (sem esfregar), apertando suavemente os fios para
tirar o excesso de água, depois desembarace-os com um pente largo e só então aplique a máscara.
5. Higiene é essencial
Evite colocar as mãos no pote para
retirar/aplicar o produto, de preferência use um pincel de tintura bem
limpo. Se você não tem, use uma colherzinha para retirar o produto do
pote e o aplique com as mãos bem limpas.
Isso tudo evita que o produto seja contaminado por bactérias ou altere seu pH.
6. Aplicando a máscara da forma correta
O ideal é aplicar a máscara mecha por mecha,
partindo da parte de baixo do cabelo (próximo à nuca) até a parte
frontal (proximo à testa). Para cabelos normais a secos, o produto deve
ser aplicado a partir de dois até quatro dedos de distância da raiz.
Para cabelos mistos e oleosos, do meio do cabelo às pontas. O importante
é nunca aplicar a máscara na raiz, em nenhum dos casos!
Obs: se você tem cabelo muito oleoso e acha que seu cabelo pode “ensebar”, aplique somente nas pontas.
7. Quantidade não é qualidade
Evite emplastar o cabelo de creme, não é a
quantidade que faz a diferença e sim a forma de aplicação. Preocupe-se
em garantir que todos os fios recebam produto igualmente.
8. Truques de salão
O ponto chave da hidratação é massagear cada
mecha com cuidado. Uma dica bacana é aplicar o produto de cima para
baixo, distribuindo-o por toda a mecha. Depois, massageie de baixo para
cima para que o produto penetre melhor na cutícula do cabelo. Para
finalizar, de cima para baixo novamente, para fechar a cutícula e dar
brilho aos fios.
9. Não passe do tempo
Siga à risca o tempo recomendado para deixar
a máscara agir. Passar do tempo não otimiza o efeito, muito pelo
contrário, pode até ressecar os cabelos.
10. O calor ajuda, mas pode atrapalhar
Depois da aplicação da máscara, prenda o cabelo e coloque uma touca laminada (se
você não tiver nenhuma, touca de banho serve ou ainda uma toalha
morna). O calor ajuda a abrir as cutículas do cabelo e garante que o
produto atue melhor.
Evite toucas térmicas (aquelas de 1900 e
dinossauro, que você liga na tomada) porque na maioria das vezes elas
fornecem calor além da conta e podem danificar a estrutura do fio, bem
como queimar o couro cabeludo.
11. Não deixe resíduos de produto
Depois da hidratação, enxague bem os cabelos
apenas com água até que o produto saia completamente. Muita gente acha
que deixar resíduos de máscara ou condicionador faz bem para os fios e
isso é um péssimo engano: não retirar esses resíduos pode deixar os
cabelos opacos, pesados e até causar a queda.
12. A temperatura da água faz toda a diferença
Antes da hidratação, a água morna é bacana
para ajudar a abrir a cutículas do cabelo. Depois, na hora de enxaguar a
máscara, a temperatura da água precisa ser ligeiramente fria (não
muito) para selar a cutícula do cabelo, evitar fios arrepiados e
deixá-los brilhosos.
segunda-feira, 20 de maio de 2013
Dieta do shake caseiro receita
- Para perder 5kg em 2 semanas Troque o café da manhã e o jantar por um copo da bebida.
- Para perder 5kg em 1 mês Troque apenas o jantar por um copo da bebida.
Shake de banana
Shake de banana como fazer e preparar de um jeito fácil, rápido e gostoso, alem disso muito mutritivo.- 100 ml de leite desnatado
- 1 banana pequena
- 1 ameixa-preta
- 1 colher (sobremesa) rasa de mel
- Bata todos ingredientes no liquidificador, coloque gelo. Beba logo em seguida.
- Calorias 190 kcal o copo de 200ml
Shake de maçã
Shake de maçã como fazer e preparar de um jeito fácil, rápido e gostoso, alem disso muito mutritivo.- 100 ml de leite desnatado
- 1 maçã com casca
- 1 colher (sopa) de linhaça
- 1 colher (sobremesa) de mel
- Bata todos ingredientes no liquidificador, acrescente gelo à vontade. Beba logo em seguida.
- Calorias 170 kcal o copo de 200ml
Shake de mamão
Shake de mamão como fazer e preparar de um jeito fácil, rápido e gostoso, alem disso muito mutritivo.- 100 ml de leite desnatado
- ½ mamão papaia
- 1 colher (sopa) de linhaça
- 1 colher (sobremesa) de mel Bata todos ingredientes no liquidificador. Beba logo em seguida.
- Calorias 154 kcal o copo de 200ml
Shake de chocolate
Shake de chocolate como fazer e preparar de um jeito fácil, rápido e gostoso, alem disso muito mutritivo.- 100 ml de leite desnatado
- 1 banana
- 2 colheres (sopa) de achocolatado diet
- 1 colher (sobremesa) de linhaça
- Bata todos ingredientes no liquidificador. Beba logo em seguida.
- Calorias 205 kcal o copo de 200ml
Shake de leite de soja
Shake de leite de soja como fazer e preparar de um jeito fácil, rápido e gostoso, alem disso muito mutritivo.- 100 ml de leite de soja light
- ½ banana
- ¼ de mamão papaia
- ½ maçã
- 1 colher (sobremesa) de linhaça
- 1 colher (sopa) de aveia em flocos
- ½ colher (sobremesa) de mel
- Bata todos ingredientes no liquidificador. Beba logo em seguida.
- Calorias 254 kcal o copo de 200ml
Shake energético
Shake energético como fazer e preparar de um jeito fácil, rápido e gostoso, alem disso muito mutritivo.- 200 ml de iogurte natural desnatado
- 1 pera
- 4 morangos
- 2 colheres (sopa) de aveia em flocos
- ½ colher (sopa) de folhas de hortelã
- 1 sachê de adoçante em pó
- Bata todos ingredientes no liquidificador, beba logo em seguida.
- Calorias 276 kcal o copo de 200ml
quarta-feira, 15 de maio de 2013
Saiba Como Evitar os Cravos no Rosto – Limpeza de Pele
A limpeza de pele realizada por dermatologistas ou por profissionais
qualificados em clínicias de estética é uma solução para limpar
profundamente a pele e remover os tão indesejáveis cravos do rosto.
Mas , se você não esta podendo investir nesse tratamento no momento não precisa ficar angustiada , vamos postar agora para vocês algumas dicas e maneiras fáceis e rápidas de eliminar e evitar os cravos no rosto.
Dicas para evitar os cravos no rosto e limpeza da pele:
1- Lave o rosto com um sabonete específico para o seu tipo de pele use água morna para ajudar a abrir os poros para remover os cravos com maior facilidade.
2- Em seguida seque o rosto com uma toalha limpa e faça um esfoliante facial , pode ser feito uma receita caseira com ingredientes naturais em movimentos circulares.
A receita do esfoliante caseiro para limpeza de pele é:
* 1 colher de açúcar cristal ,
* 1 colher de mel.
MODO DE PREPARO:
* Misture os ingredientes e aplique no rosto. Faça movimentos circulares, esfoliando levemente a pele.
* Enxágüe bem o rosto.
* Depois passe um adstringente para fechar os poros.
Mas , se você não esta podendo investir nesse tratamento no momento não precisa ficar angustiada , vamos postar agora para vocês algumas dicas e maneiras fáceis e rápidas de eliminar e evitar os cravos no rosto.
Dicas para evitar os cravos no rosto e limpeza da pele:
1- Lave o rosto com um sabonete específico para o seu tipo de pele use água morna para ajudar a abrir os poros para remover os cravos com maior facilidade.
2- Em seguida seque o rosto com uma toalha limpa e faça um esfoliante facial , pode ser feito uma receita caseira com ingredientes naturais em movimentos circulares.
A receita do esfoliante caseiro para limpeza de pele é:
* 1 colher de açúcar cristal ,
* 1 colher de mel.
MODO DE PREPARO:
* Misture os ingredientes e aplique no rosto. Faça movimentos circulares, esfoliando levemente a pele.
* Enxágüe bem o rosto.
* Depois passe um adstringente para fechar os poros.
DICAS DE BELEZA PARA HOMENS
Foi-se o tempo em que apenas as mulheres mantinham preocupação com
uma boa aparência. Hoje, os homens já ocupam uma boa parcela de
consumidores de produtos de beleza. Eles agora estão cada vez mais
vaidosos e também exigentes em relação à autoimagem. As estatísticas
comprovam isso: uma pesquisa realizada pela Abihpec (Associação
Brasileira da Indústria de Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosméticos),
revelou que o setor de beleza masculina no país movimenta cerca de R$
800 milhões, correspondente a cerca de 10% do mercado de cosméticos
nacional. Então, homens vaidosos e bem.
- Como os níveis de oleosidade da epiderme são maiores na pele masculina, assim a concentração de colágeno e elastina na derme. Essas características acarretam em poros mais abertos e na tendência à acne e proliferação de bactérias. Por esse motivo, o primeiro passo para ter uma pele bem cuidada, é lavar o rosto com um sabonete líquido facial, sempre que a oleosidade do rosto estiver excessiva.
- Na hora de fazer a barba, utilize sempre um creme de barbear. Ele amacia os pêlos, fazendo a lâmina deslizar com mais facilidade, sem danificar a pele. Portanto, é fundamental escolher bons produtos, que prepare a sua pele e minimize e evite irritações e inflamações.
- Depois de fazer a barba, procure sempre lavar bem o rosto com água fria e aplicar um produto pós-barba no rosto e pescoço, que hidrata e suaviza a pele, além de auxiliar na cicatrização da pele e na renovação das células. As loções pós-barba devem ser escolhidas de acordo com o seu tipo de pele.
- O mercado já disponibiliza produtos adequados para cada tipo de pele, em versões creme e gel, para proporcionar um efeito mais eficaz. Os produtos que contém muito álcool devem ser evitados, pois desidratam e ressecam a pele, antecipando o envelhecimento.
- A utilização do filtro solar é indispensável, não só para os homens. Os cuidados com a pele devem incluir o uso diário do protetor no rosto e nas outras partes do corpo que ficam expostas ao sol.
- Depois dos 40 anos, o organismo do homem começa a sofrer um declínio na produção e renovação do colágeno, diminuindo o tônus da pele e a beleza dos cabelos. Para evitar isso e minimizar os efeitos do tempo, consuma 10g de colágeno hidrolisado por dia.
- À noite, antes de dormir, é fundamental fazer a limpeza da pele, com um sabonete apropriado e algum produto específico para retirar as impurezas acumuladas durante o dia. Depois, pode-se aplicar um bom creme hidratante ou um anti-rugas.
- Retirar os pêlos rebeldes das sobrancelhas e cuidar das unhas são imprescindíveis para manter uma aparência limpa e bem cuidada. Bem como investir em um bom corte de cabelo, que se adapte ao seu tipo de fio e formato do rosto.
Fonte:portais da moda / fotos: divulgação
terça-feira, 7 de maio de 2013
14 truques de beleza caseiros e baratos
2 – Esfoliante para uma pele lisinha: para remover as impurezas acumuladas na pele e também as células mortas, nada melhor que uma boa esfoliação. Quando não se tem o creme certo, no entanto, não é preciso gastar fortunas em um consultório de estética. Basta misturar um pouco de mel e açúcar, criando uma máscara esfoliante barata e simples. A receita deve ser aplicada no rosto, massageando em seguida.
3 – Camomila para desinchar o rosto: quando dormimos mal ou passamos vários dias trabalhando ou estudando além da conta, é normal que nossa pele nos denuncie. Para aliviar a vermelhidão e diminuir o inchaço do rosto, experimente chá de camomila. Basta preparar o chá normalmente e colocá-lo na geladeira por uma noite. Na manhã seguinte, molhe um algodão no chá e passe no rosto, principalmente nas áreas inchadas, como as olheiras, por exemplo.
4 – Mamão e mel para hidratar: é possível hidratar a pele sem precisar de cremes industrializados. Uma boa receita é amassar um pedaço de mamão e misturá-lo a um pouco de mel. A máscara deve ser aplicada no rosto e deixada por alguns minutos, para que possa agir. Depois, basta lavar o rosto com água corrente.
5 – Água para uma pele bonita: um spray de água mineral ou água de coco pode ser usado no rosto para ajudar a manter a pele com uma boa aparência. Outra boa dica é mergulhar o rosto em água gelada para ajudar a esconder olheiras, inflamações e inchaços.
Tratamentos naturais para o seu cabelo
6 – Azeite de oliva para controlar o volume: mulheres quem têm os cabelos oleosos precisam ter cuidado com essa dica, mas o azeite de oliva pode ser usado como finalizador natural nos fios. Aplique umas gotinhas na palma da mão e espalhe nos fios, de leve, para controlar volume e hidratar. Loiras também precisam ser cuidadosas, porque a pigmentação esverdeada do azeite pode interferir na cor dos cabelos.7 – Talco para disfarçar a oleosidade: é claro que o melhor remédio para um cabelo sujo ainda é o xampu mas, se você precisa sair de casa e não tem tempo para isso, o talco é um grande aliado para disfarçar a oleosidade dos fios. Aplique um pouco junto á raiz do cabelo, espalhando com um pente em direção às pontas. Mas não exagere – assim que puder, lave os cabelos porque, se usado em excesso, o talco pode ter o efeito contrário e deixar o aspecto ainda mais “sujo”.
8 – Abacate e ovo para hidratar: amassando meio abacate, uma gema de ovo e duas colheres de mel você obtém uma máscara com alto poder de hidratação. Basta espalhar nos fios e cobrir com uma touca de alumínio ou elétrica, deixar agir por 30 minutos e retirar a máscara em seguida.
9 – Leite para combater a ação do cloro nos fios: mulheres com cabelos loiros podem ter problemas com o cloro usado nas piscinas. Essa substância interfere na cor dos fios e pode deixa-los esverdeados mas, para eliminar o problema, basta lavar o cabelo com leite. Utilize uma vasilha para recolher o líquido, que poderá ser utilizado diversas vezes – até que você tenha eliminado por completo o problema.
10 – Babosa contra a oleosidade: a receita é simples e eficaz, basta raspar a “gelatina” contida nas folhas e babosa e espalhá-la pelo couro cabeludo. Deixe agir por alguns minutos e retire com água fria.
Truques para ficar com o corpo radiante
12 – Açúcar para esfoliar: em um recipiente, misture uma xícara de chá de açúcar com cinco colheres de sopa de óleo de amêndoas. Em seguida, basta aplicar no corpo com movimentos circulares. Além de esfoliar, a misturinha ainda hidrata a pele.
13 – Mel e açúcar para cuidar de pés ressecados: misture duas colheres de sopa de mel e cinco colheres de sopa de açúcar. Massageie os pés com a mistura por cerca de dez minutos, enxaguando em seguida. Para finalizar, aplique um creme hidratante.
14 – Carqueja contra as varizes: uma vez que as varizes nada mais são que a manifestação de um problema de circulação, o chá de carqueja pode ajudar a melhorar essa função. Basta ferver algumas folhas de carqueja em um litro de água e tomar cinco vezes ao dia.
Se você conhece algum truque que aprendeu na sua família ou com suas amigas ou ainda um truque que você mesma descobriu, não deixe de compartilhar conosco. Deixe seu comentário abaixo.
10 presentes especiais para agradar sua mãe nesta data
Sua mãe te carregou no ventre por, provavelmente, 9 meses. Teve enjoos, sentiu vontade de comer coisas estranhas, sentiu dores, ganhou estrias. Tudo isso por você. Não deve ter sido fácil, mas o amor dela por você superou tudo isso. Depois dos 9 meses, ainda te criou, te educou, te deu o que você precisava para viver e crescer. Você já pensou no que fez e tem feito para recompensá-la por toda essa dedicação?
Carinho, atenção e tempo ao lado dela são presentes indispensáveis que você deve oferecer a ela em todas as oportunidades que tiver. E com a chegada do Dia das Mães, a responsabilidade de fazê-la se sentir ainda mais especial é toda sua. Veja a seguir algumas ideias para demonstrar que você lembrou, se importou, se dedicou e escolheu um belo presente para ela nesta data especial.
1 – Viagem: Se sua mãe não dispensa uma bela viagem, esse é o presente ideal para agradá-la nesta data. Eleja um lugar que ela ainda não conheça, mas que provavelmente gostará de visitar e a presenteie com as passagens e a estadia.
2 – SPA day: Para que sua mãe relaxe se sentindo uma rainha, invista em um bom SPA para presenteá-la no Dia das Mães. O vale pode incluir um dia todo no SPA ou alguns tratamentos que você sabe que ela vai gostar. Se preferir, presenteie-a com alguns tratamentos em um salão de beleza ou pague a manicure e pedicure dela por 1 mês ou mais tempo se puder.
3 – Jantar especial: O que poderia ser melhor que, nesta data, juntar mãe e filhos em um jantar em um local aconchegante? Escolha um restaurante onde vocês possam conversar e ficar à vontade, aproveitando uma bela noite juntas. Não se esqueça de considerar o paladar da sua mãe na hora de escolher o local.
4 – Joia: Presentear alguém com uma joia tem um valor muito especial para quem o recebe, não somente pelo valor investido, mas pelo glamour envolvido no objeto, que faz com que qualquer mulher se sinta uma rainha. Algumas opções são colares e brincos, que são itens mais fáceis de acertar do que anéis, por exemplo.
5 – Bolsa: Outro item que toda mulher usa e que a grande maioria adora é a bolsa. Este é um presente difícil de errar, desde que você conheça bem as preferências da sua mãe. Na dúvida, opte por um modelo clássico, em cores neutras.
6 – Um buquê: Se sua mãe tem um jeito mais romântico de ver a vida, este presente é ideal para ela. Escolha um buquê de flores delicado, escreva um cartão bem caprichado e entregue você mesma a ela neste Dia das Mães.
7 – Porta-retrato de família: Se a sua mãe faz o tipo que adora decoração e, de quebra, ama fotografias, o presente ideal é uma moldura bem caprichada com uma foto da família toda reunida. Ou se preferir, uma foto de vocês duas.
8 – Convite para uma peça ou filme: Para quem tem mães antenadas no mundo do cinema e/ou teatro e valorizam muito a cultura, a sugestão é presenteá-la com entradas para uma peça ou sessão de cinema. Para enriquecer o presente, reserve um convite para você e a acompanhe.
9 – Tratamento de beleza: A recomendação para quem tem uma mãe vaidosa, que se preocupa com o corpo, é mimá-la com um tratamento completo de beleza. Pode ser um tratamento anticelulite ou estrias, uma depilação a laser, um programa de redução de gordura localizada. Enfim, o que você achar que ela merece e precisa.
10 – Uma mensagem especial: Demonstre todo o seu amor e gratidão pela pessoa que te criou e educou todos esses anos presenteando-a com uma bela frase ou mensagem de mãe para filha. Você pode enviar a mensagem por email, por Facebook ou até mesmo usá-la em um cartão e entregar pessoalmente.
segunda-feira, 6 de maio de 2013
Dicas para as suas unhas
Materiais:
removedor de esmaltes; base para unhas; esmalte; palito para retirar os cantos
de esmalte; algodão; óleo secante. Retire todo o resíduo de esmalte que estiver
nas unhas. Passe a base e o esmalte. À medida que o fizer, tire o excesso que
fica nos cantos com a ajuda de um palito (existem palitos especiais para isso,
encontrados em farmácias). Utilize quantas mãos de esmalte quiser, sempre
repetindo esse procedimento. Para retirar o esmalte que ficou na pele, aproveite
uma dica preciosa de Fique Linda: passando o óleo secante em todo lugar que
tiver esmalte antes, ele amolece e sai com mais facilidade. Então, é só enrolar
um pouco de algodão no palito, embebê-lo no removedor de esmaltes e tirar os
restos.
REPOUSO
Se você tem o tipo de unha que quebra sempre, elas merecem repouso, isto quer dizer uma semana sem esmalte. E se lembre de usar sempre um hidratante. Para manter, use jojoba ou óleo de abacate para fazer massagens, tb na cutícula.
Se você tem o tipo de unha que quebra sempre, elas merecem repouso, isto quer dizer uma semana sem esmalte. E se lembre de usar sempre um hidratante. Para manter, use jojoba ou óleo de abacate para fazer massagens, tb na cutícula.
UNHAS AMARELADAS
Se por algum motivo você tem as unhas amareladas, use suco de limão. Corte um limão a metade e afunde seu dedinho dentro. Elas voltarão a ser rosinhas! Não ao esmalte escuro (além de brega e vulgar ajuda a amarelar a unha). Cigarro então... tenha muito cuidado, é o pior inimigo das unhas a das mãos, alem do pulmão claro!
Se por algum motivo você tem as unhas amareladas, use suco de limão. Corte um limão a metade e afunde seu dedinho dentro. Elas voltarão a ser rosinhas! Não ao esmalte escuro (além de brega e vulgar ajuda a amarelar a unha). Cigarro então... tenha muito cuidado, é o pior inimigo das unhas a das mãos, alem do pulmão claro!
CREME PARA FORTALECER
01 colher de sopa de cavalinha fresca, 04 colheres de sopa de água, 01 colher de chá de manteiga de cacau, 01 colher de chá de lanolina.
01 colher de sopa de cavalinha fresca, 04 colheres de sopa de água, 01 colher de chá de manteiga de cacau, 01 colher de chá de lanolina.
Modo de Preparo: cozinhe a
cavalinha na água, até ferver; separadamente misture a lanolina com a manteiga
de cacau, em banho-maria, acrescentando a infusão de cavalinha. Misture até
formar um creme. Aplique o creme,massageando.
FORTALECER
Para fortalecer unhas quebradiças, rachadas e fracas: coloque 30 g de cravo em 200 ml de óleo de oliva, cozinhe durante 3 horas em banho-maria. Coe. Massageie as unhas com o óleo de cravo durante 10 dias.
Para fortalecer unhas quebradiças, rachadas e fracas: coloque 30 g de cravo em 200 ml de óleo de oliva, cozinhe durante 3 horas em banho-maria. Coe. Massageie as unhas com o óleo de cravo durante 10 dias.
>>> Então lindas eu espero que tenham gostado das dicas...
Dica para ter unhas perfeitas
Dica para ter unhas perfeitas, bonitas e com aspecto saudável. Veja como
você pode deixar suas unhas perfeitas de uma maneira prática e
econômica com um ingrediente que todo mundo tem em casa...
Pintar as unhas constantemente pode prejudicar a saúde delas. Os sintomas são manchas e tendência a descamar ou quebrar.
Para evitar isso, passe azeite de oliva antes de aplicar o esmalte, ele ajuda a hidratá-las e protegê-las da tinta.
Retire o excesso de óleo com um algodão para não dificultar a aderência do esmalte.
Outra dica é usar uma luva de plástico ou látex com o azeite nas unhas, assim ele vai demorar mais para secar e fará um efeito maior.
Espero que tenham gostado da dica .
Pintar as unhas constantemente pode prejudicar a saúde delas. Os sintomas são manchas e tendência a descamar ou quebrar.Para evitar isso, passe azeite de oliva antes de aplicar o esmalte, ele ajuda a hidratá-las e protegê-las da tinta.
Retire o excesso de óleo com um algodão para não dificultar a aderência do esmalte.
Outra dica é usar uma luva de plástico ou látex com o azeite nas unhas, assim ele vai demorar mais para secar e fará um efeito maior.
Espero que tenham gostado da dica .
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