sábado, 20 de julho de 2013

EMAGRECER 10KG EM 10 DIAS

Loucura, loucura, loucura! Tá doida(o) pra perder aqueles malditos quilinhos indesejáveis? Hummm… Que tal emagrecer 7kg em uma semana? Ou ainda emagrecer 6kg em 5 dias? Se isso parece bom, imagine então emagrecer 10 kg em 10 dias? Se isso lhe interessa, siga lendo este Post.
Existem várias formas de perder peso, é só querer! Claro, as formas corretas de perder peso com saúde, são sempre à longo prazo. São as mais indicadas com o acompanhamento de um profissional da área. Maaas existe o lado negro da coisa. Sim, as conhecidas dietas loucas, que ajudam a emagrecer muuuuito em pouquíssimo tempo, para casos imediatos, tipo, pra você ir supeeeer gata naquela festa semana que vem, pra passar pelo seu ex e fazer ele babar com o que perdeu, pra você encontrar com aquele gato que você conheceu na net e arrasar, pra curtir uma praia com a barriga sequinha e arrancar muitos olhares, etc… Mas o motivo principal da dieta é fazer a sua auto estima ficar lá em cima, o que com certeza é mais importante.
Galerinha, para obter sucesso e perder 10 kg em 10 dias, tem que ter muita disposição e força de vontade, com certeza não é fácil. Não é fácil mesmo, mas tudo que é bom tem um preço, e se você quer mesmo ficar linda(o), magra(o) e poderosa(o), vai ter que seguir a dieta à risca. Antes de qualquer coisa: o Blog Superativa só tem caráter informativo e nenhuma das informações nele contidas é válido como qualquer tipo de consulta, ok?
Essa dieta FUNCIONA MESMO! Se seguí-la corretamente ao final dos 10 dias, você estará com -10kg.
Inicialmente eu vou passar algumas dicas que são de grande importância para um resultado 100%.
  • Beba em média 2 ou 3 litros de água por dia. (Não durante as refeições. Aguarde a digestão e só beba água depois de 30 minutos ou mais.)
  • ‘Beliscar’ é o mesmo que ‘comer’, afinal de contas você está ingerindo aquilo, então para emagrecer os 10kg não consuma nenhum tipo de doce, nem fritura, mesmo que seja numa quantidade mínima, você estará furando a sua dieta e não vai ter o mesmo resultado no final.
  • Não coma e durma em seguida, isso só vai dificultar a sua digestão.
  • Faça algum tipo de exercício, caminhada ou algum outro exercício de sua preferência, no mínimo 30 minutos por dia. Isso vai acelerar o emagrecimento.
  • Escove sempre os dentes após a refeição. Porquê? Vai inibir a vontade de comer uma sobremesa, por exemplo.
  • Resista às tentações. Vai ter sempre alguém que vai te oferecer um doce delicioso ou alguma coisa do tipo, mas seja firme, agradeça e lembre-se de que o resultado após os 10 dias de dieta, vão ser bem melhores do que o simples prazer de comer um doce.
  • Seja firme até o final da dieta. Vale a pena. Ter recaídas, é normal. Mas se isso acontecer, não perca a motivação, comece tudo de novo que vai dar certo!
Veja também o cardápio completo para emagrecer em uma semana com a Dieta Dukan.
ANTES DE COMEÇAR A DIETA É IMPORTANTE SABER:
Café da Manhã: até as 10:00 (se não der, então não tome café)

Almoço:12:00 até 14:00 (se não der, então não almoçe)

Lanche: 16:00 até 17:00 ( se não der, não tome o lanche)

Jantar: 18:00 até 20:00 (se não der , não jante)

Os horários são a chave da dieta, é obrigatório respeitá-los.

Dieta para perder 10 kg em 10 dias

1º DIA
Café:maça Emagrecer 10 kg em 10 dias
200ml de Suco de Laranja Natural sem açucar/3 bolachas de agua e sal e 1 maçã
Almoço:
1 colherer de feijão e 1 filé de frango/ Salada (Tomate e alface) (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche:
1 Laranja
Jantar :
Caldo de Feijão e suco de Limão (sem açucar)
2º DIA
Café :
200ml de Suco de Abacaxi Natural sem açucar
Almoço:
1 Colher de arroz e 1 de feijão/Salada – Tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche:
Mamão pequeno
Jantar :
Caldo de feijão e suco de Laranja (sem açucar)
3º DIA
Café:
1 Xicara de Chá verde
Almoço:
1 Envelope de Vono
Lanche:
2 Fatias de Abacaxi
Jantar:
1 Colher de Arroz e Salada (Tomate, pepino e alface) – (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
4º DIA
Café:
1 Xicara de Chá verde
Almoço:
Salada, tomate, pepino, e couve (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche:
1Limão e 1 Maçã
Jantar:blank Emagrecer 10 kg em 10 dias1 Envelope de Vono

5º Dia
Café:
2 Xícaras de Chá verde
Almoço:
1 Colher de Feijão com Batata
Lanche:
1 Fatia de Abacaxi
Jantar:
Salada, tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
  • Depois do 5° dia, você vai recomeçar a dieta, por mais5 dias. Refaz toda ela. A diferença é que nesses próximos 5 dias, não tem mais a janta.





terça-feira, 16 de julho de 2013

Unha da semana com o POU

Oi meninas... hoje eu resolvi fazer minhas unhas, e pensei em fazer algo que eu nunca tinha feito em mim... Resolvi, então fazer o tão falado POU rsrs...

- Depois vou fazer um video ensinando como se faz o passo a passo...

OBS: Na imagem eu ainda não havia pintado a unha do dedo polegar rsrs...

Material usado:


2 camadas de Esmalte Noronha - Jequiti.
Tintas Acrilex: 
Branca: nuvens e olhos

Amarelo ouro: moedas
Preto: Cílios, pupilas e boca.
A cor do POU vc faz da sua escolha =)

~~> Espero que vocês tenham gostado do post de hoje.
 
segunda-feira, 15 de julho de 2013

Lembrancinha da Garnier Fructis =)

Hoje eu recebi minhas amostras grátis que a Garnier Fructis me enviou...



 Estou super curiosa para usar =).

 Parece excelente, quando eu usar venho fazer uma resenha para vocês =).


Nesse post quero aproveitar para agradecer a Garnier Fructis pelas amostras =)

Beijos leitoras lindas

Receita caseira – Limpeza de pele com camomila

Ingredientes

- Um saquinho de flores de camomila (compre de preferência embalagem fechada)

Modo de preparo:

Primeiro deve-se Ferver um litro de água, forre o fundo de uma bacia com as flores de camomila, em seguida despeje a água fervente em cima, cubra com uma toalha e coloque a cabeça dentro da toalha para seu rosto receber os vapores.

os vapores vão estar bem quentes, por isso cuidado…

Tenha em mãos um espelho e chumaços de algodão, vá tirando formada pelo vapor da camomila com o algodão, e limpando o rosto, faça por varias vezes o processo.

Para quem tem espinhas e cravos, esta é a hora de retirar com cuidado, e com a ponta dos dedos protegidas com algodão, nunca com as unhas. Volte mais vezes a cabeça dentro da toalha até o vapor se acabar.

Por fim, você deve coar o chá de camomila, e pegar todas as flores (devem ter virado uma massinha) e aplique como uma máscara em cima de todo o rosto, na área das olheiras poderá colocar também. Fique por meia hora.

Você pode optar por retirar o resto da máscara com água na temperatura ambiente, ou utilizando um tônico adstringente para fechar os poros.

Resultados:

O vapor vai dilatar os poros, facilitando a retirada de cravos e espinhas.
A camomila vai clarear a pele, ela tb tem efeito cicatrizante.

Como tirar manchas do rosto

Velho conhecido das vovós, o leite de magnésia tem ação despigmentante, ou seja, é capaz de reduzir manchas por meio de seu clareamento. Além disso, o produto também é capaz de diminuir a oleosidade, causar efeito tensor e devolver o aspecto aveludado ao rosto.

Com ação semelhante, a clara de ovo uniformiza a cor da pele e dá mais firmeza e luminosidade por conta da concentração de colágeno e albumina. As duas proteínas proporcionam sustentação à cútis e têm alto poder cicatrizante, deixando-a mais lisa e com menos flacidez. “A máscara também fecha os poros faciais, dificultando a penetração das impurezas que podem entupi-los”, explica Lidiane Molina, esteticista da Lidy Estética.
Apesar dos benefícios é preciso ficar atento às contraindicações da mistura caseira. “Antes de usar a receita, o ideal é fazer um teste nas mãos ou cotovelos para notar se aparece alguma reação alérgica, pois pessoas com peles sensíveis tendem a apresentar dermatite de contato quando o leite de magnésia é aplicado sobre a cútis”, alerta Lidiane.

Para garantir a eficácia da receita, deve-se aplicá-la por 15 dias consecutivos, à noite e sempre associada ao bloqueador contra os raios nocivos do sol. Aprenda, a seguir, como fazer a mistura caseira à base de leite de magnésia e clara de ovo para manter a pele lisinha e sem manchas.



Receita:

Ingredientes:
1 colher (de sopa) cheia de leite de magnésia
1 clara de ovo batida

Modo de preparo:
- Num recipiente, bata a clara em neve e misture com o leite de magnésia.

*Aplicação:

Antes de começar a aplicação, promova a limpeza do rosto com água e sabonete neutro ou específico para o seu tipo de pele. Essa limpeza é essencial para o resultado da máscara, pois as impurezas e a oleosidade podem dificultar a penetração dos ingredientes e diminuir a ação anti-manchas.
Depois, enxugue bem a pele e passe a mistura de forma uniforme com o auxílio de um algodão, massageando levemente. Se for possível passe quando for dormir, e quando for de manhã lave bem o rosto.
LEMBRE-SE: Não saia no sol com a mistura ainda no rosto, pois o leite de magnésio no sol mancha a pele...
Apos lavar o rosto se quizer passe protetor solar, espero que tenham gostado do post de hoje.
Fiquem com Deus...
sexta-feira, 12 de julho de 2013

A importância do shampoo anti-resíduos

- Se você nunca usou um shampoo anti-resíduos em casa, com toda certeza já
aplicaram esse produto no seu cabelo em algum salão. Muita gente não
entende muito bem o papel dele e acha que é um shampoo como qualquer
outro. Mas esse tipo de produto faz uma limpeza extremamente profunda em
 seus fios, deixando-os completamente limpos.
O shampoo anti-resíduos serve como um detergente que vai retirar todas as
 impurezas do seu cabelo. Ele não é feito para ser um usado
constantemente, pois como ele faz uma limpeza completa, o uso contínuo
do produto pode fazer com que os seus fios fiquem vulneráveis demais.
Então, a frequência com que ele deve ser usado é de quinze em quinze
dias.

=> O shampoo  anti-resíduos irá preparar melhor o seu cabelo para receber a mascara de hidratação!
Algumas opções de produtos:
Algumas opções de produtos:
Algumas opções de produtos: Niely Gold - Elséve - Fyo, Jequiti.

Nos salões de beleza os cabeleireiros geralmente usam um shampoo desse tipo antes de fazer qualquer hidratação no cabelo das clientes. Esse processo acontece porque um cabelo foi limpo profundamente vai absorver muito melhor qualquer máscara de hidratação utilizada. O anti-resíduos vai retirar todas as impurezas acumuladas. Mesmo você lavando o seu cabelo frequentemente, o shampoo comum não é capaz da remover toda a sujeira dos fios, sempre vai ficar alguma coisa que, com o tempo, vai se acumulando e vai fazer com o que o seu creme de hidratação não obtenha o resultado esperado. Por isso, muitas vezes, quando você acha que o creme que você comprou para tratar o seu cabelo não funciona, não é culpa do produto, mas sim dos seus fios que estão com impureza demais, mesmo depois de ser lavado. 

Anti-resíduos da Bio Extratus que é super barato e deixa o cabelo limpinho! O anti-resíduos que eu mais gosto é esse da Bio Extratus. Já faz um bom tempo que eu o uso e até agora não experimentei nenhum igual. Ele faz a limpeza profunda dos fios sem deixá-los pesados demais, sem falar que dá pra sentir aquela sensação de cabelo limpo na hora. Faço o uso do produto de quinze em quinze dias ou quando quero fazer uma hidratação pesada no cabelo.

Como eu já disse acima, o resultado de um creme de tratamento no cabelo que recebeu o anti-resíduos é completamente diferente de um que não passou pelo mesmo processo. Quem nunca usou, com certeza deve dar esse banho completo nos fios!

Espero que tenham gostado do post de hoje amores, beijos!
 



O shampoo anti-resíduos serve como um detergente que vai retirar todas as impurezas do seu cabelo. Ele não é feito para ser um usado constantemente, pois como ele faz uma limpeza completa, o uso contínuo do produto pode fazer com que os seus fios fiquem vulneráveis demais. Então, a frequência com que ele deve ser usado é de quinze em quinze dias. - See more at: http://www.heycute.com.br/2011/10/importancia-do-shampoo-anti-residuos.html#sthash.ZaaREXJt.dpuf
Se você nunca usou um shampoo anti-resíduos em casa, com toda certeza já aplicaram esse produto no seu cabelo em algum salão. Muita gente não entende muito bem o papel dele e acha que é um shampoo como qualquer outro. Mas esse tipo de produto faz uma limpeza extremamente profunda em seus fios, deixando-os completamente limpos.

- See more at: http://www.heycute.com.br/2011/10/importancia-do-shampoo-anti-residuos.html#sthash.ZaaREXJt.dpuf
Se você nunca usou um shampoo anti-resíduos em casa, com toda certeza já aplicaram esse produto no seu cabelo em algum salão. Muita gente não entende muito bem o papel dele e acha que é um shampoo como qualquer outro. Mas esse tipo de produto faz uma limpeza extremamente profunda em seus fios, deixando-os completamente limpos.

O shampoo anti-resíduos serve como um detergente que vai retirar todas as impurezas do seu cabelo. Ele não é feito para ser um usado constantemente, pois como ele faz uma limpeza completa, o uso contínuo do produto pode fazer com que os seus fios fiquem vulneráveis demais. Então, a frequência com que ele deve ser usado é de quinze em quinze dias. - See more at: http://www.heycute.com.br/2011/10/importancia-do-shampoo-anti-residuos.html#sthash.ZaaREXJt.dpuf
Se você nunca usou um shampoo anti-resíduos em casa, com toda certeza já aplicaram esse produto no seu cabelo em algum salão. Muita gente não entende muito bem o papel dele e acha que é um shampoo como qualquer outro. Mas esse tipo de produto faz uma limpeza extremamente profunda em seus fios, deixando-os completamente limpos.

O shampoo anti-resíduos serve como um detergente que vai retirar todas as impurezas do seu cabelo. Ele não é feito para ser um usado constantemente, pois como ele faz uma limpeza completa, o uso contínuo do produto pode fazer com que os seus fios fiquem vulneráveis demais. Então, a frequência com que ele deve ser usado é de quinze em quinze dias. - See more at: http://www.heycute.com.br/2011/10/importancia-do-shampoo-anti-residuos.html#sthash.ZaaREXJt.dpuf
Se você nunca usou um shampoo anti-resíduos em casa, com toda certeza já aplicaram esse produto no seu cabelo em algum salão. Muita gente não entende muito bem o papel dele e acha que é um shampoo como qualquer outro. Mas esse tipo de produto faz uma limpeza extremamente profunda em seus fios, deixando-os completamente limpos.

O shampoo anti-resíduos serve como um detergente que vai retirar todas as impurezas do seu cabelo. Ele não é feito para ser um usado constantemente, pois como ele faz uma limpeza completa, o uso contínuo do produto pode fazer com que os seus fios fiquem vulneráveis demais. Então, a frequência com que ele deve ser usado é de quinze em quinze dias. - See more at: http://www.heycute.com.br/2011/10/importancia-do-shampoo-anti-residuos.html#sthash.ZaaREXJt.dpuf
quinta-feira, 11 de julho de 2013

A cor certa de corretivo para cada problema

Confira qual é a cor adequada de corretivo para esconder suas imperfeições e deixar sua maquiagem impecável...

Os corretivos coloridos servem para camuflar aquelas imperfeições que os produtos tradicionais não conseguem esconder. Confira abaixo as cores indicadas para cada problema:
Espinhas
Por causa do aspecto avermelhado, a melhor opção é aplicar o corretivo verde sobre elas.
Olheiras
Com a maioria é azulada, deve-se usar a cor coral. Para olheiras de cor marrom ou lilás, o tom amarelo é mais adequado.
Como saber qual a cor da minha olheira?
Passe o corretivo amarelo em toda a região dos olhos. Se o tom resultante for cor de pele, a olheira é lilás ou marrom e o corretivo certo é o amarelo. Se ficar verde, a olheira é azulada e você deve usar o coral para corrigir.
Manchas de sol e de gravidez
Quando têm cor alaranjada, são corrigidas com o azul. Se forem marrons, a melhor opção é o amarelo.
Cicatrizes
Se forem de espinha, que têm cor marrom, a opção é o corretivo amarelo. Se a cicatriz for brancam deve-se passar corretivo na cor coral.
Manchas de vitiligo ou micose
O ideal é usar corretivos na cor coral para repor a pigmentação alaranjada da pele.
É necessário complementar o make com corretivo natural?
Se a cor do corretivo colorido ficar muito evidente, passe uma leve camada do produto cor de pele. Não se esqueça: a intenção é parecer natural.
Corretivos tradicionais
Os corretivos cor de pele não alteram a cor da região em que são aplicados. Por isso, não resolvem problemas nas áreas em que há variação na cor da pele, mas são bons para uniformizar a pele e corrigir diferenças de tom, textura e relevo. A cor ideal é a mais próxima do seu tom de pele.

Espero que tenham gostado do post de hoje.. Depois vem mais =)
~~ Káh Bastos
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